대한야구소프트볼협회, 영남권 아마추어 야구 현장에 선진 S&C 트레이닝 기법 보급
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U-18 대표팀과 다카하시 코치가 함께 훈련을 하고 있다. /사진=대한야구소프트볼협회 제공
대한야구소프트볼협회가 부산·울산·경상 등 영남권 아마추어 야구 현장에 트레이닝 저변 확대에 나선다.
협회는 오는 30일 오후 1시 부산 동의대학교에서 야구 지도자, 트레이너, 학부모를 대상으로 한 '선진 S&C 이론 및 실기 보급 강습회'를 개최한다.
지난 7월 서울권에서 진행한 고교 투수 대상 S&C(Strength & Conditioning, 이하 S&C) 트레이닝 교육에 이어, 지역 현장으로 교육 기회를 넓히는 두 번째 걸음이다.
이번 강습회는 제14회 아시아청소년야구선수권대회(9월 5일~9월 14일, 대만 타이베이)를 앞두고 U-18 야구 국가대표팀 강화훈련에 합류하는 다카하시 준이치 트레이닝 코치의 방한 일정을 활용해 마련됐다.
지난해 18세 이하(U-18) 국가대표 선수단에서 선수별 맞춤형 훈련 설계로 큰 호응을 얻었던 다카하시 코치는 올해도 선수단 훈련을 이끄는 동시에, 강화훈련 기간 중 지역 아마추어 야구 현장을 위한 강사로 나선다.
교육 프로그램은 동의대학교 내 기본 트레이닝 공간과 웨이트트레이닝 시설을 활용해 현장 실무 중심으로 구성된다. 성장기 학생 선수의 부상 예방을 위한 기초 체력 점검부터 신체 적응력을 높이는 연동성 향상 트레이닝, 지면 반력을 활용한 하체·코어 중심의 파워 유닛 활성화 훈련 등 일본 프로야구와 메이저리그 현장에서 검증된 선진 S&C 이론과 실기 시연이 함께 진행된다. 특히 아마추어 지도자와 학부모들의 관심이 높은 투수 '암 케어(어깨 관절 컨디셔닝)'와 훈련 후 피로 회복을 돕는 리커버리 프로그램 등 현장에 곧바로 적용 가능한 관리 루틴도 집중적으로 다뤄질 예정이다.
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